9 главных секретов успешных людей

15 апреля 2016 г.
9 главных секретов успешных людей

Лаура Вандеркам: "Если вы позволите уборке занять все ваше свободное время, она так и сделает"

Как быть одновременно успешным и счастливым

Как научиться совмещать работу, семью и хобби? Психолог Лаура Вандеркам в колонке для Motto рассказывает о том, как провела исследование, опросив 133 женщин, которые зарабатывали бы не меньше $100,000 в год и при этом имели не менее одного ребенка, живущего с ними.

Она проанализировала полученные данные и выделила девять секретов, позволяющих им быть одновременно успешными и счастливыми:

1. Планируйте свой распорядок заранее

Большая часть женщин, которых изучала автор, планировали каждый свой шаг за неделю вперед, поэтому по понедельникам им не приходилось в спешке думать, за что хвататься в первую очередь.

2. Но будьте гибкой

Успешные люди знают, что работа не ограничивается часами с 9 до 17. Примерно три четверти женщин, с которыми поговорила автор, работали внеурочно. Почему? Потому что такой же процент иногда занимался личными делами в рабочие часы. Нужно уметь находить баланс: к примеру, уйти с работы в пять, заняться своим хобби, детьми или домашними делами, а после того, как дети лягут спать, снова сесть за работу.

3. Инвестируйте в свое будущее

Не забывайте работать над развитием своих навыков, вкладывайтесь в отношения и не забывайте смотреть по сторонам в поисках новых возможностей.

4. Проводите время с семьей креативно

Многим занятым людям сложно попасть на семейный ужин вовремя. Но это не единственная возможность побыть с семьей за столом. Автор отмечает, что многие женщины, с которыми она говорила, предпочитают устраивать семейные завтраки. Это дает им возможность провести больше времени с семьей не в ущерб работе.

5. Не зацикливайтесь на домашней работе

Если вы позволите уборке занять все ваше свободное время, она так и сделает. Найм домработницы стоит денег, но вот снизить свои требования можно совершенно бесплатно. Вместо того, чтобы собирать игрушки, которые завтра снова окажутся на полу, потратьте вечер на что-то более осмысленное и приятное.

6. Не забывайте о важности сна и упражнений

Женщины, которых изучала автор, в среднем спали по 54 часа в неделю – чуть меньше восьми часов в день. И это не совпадение. Сон и упражнения важны для восполнения энергии вашим организмом. Старайтесь выделять минутку для пары упражнений, как только появляется возможность – не привязывайтесь к фиксированному графику.

7. Найдите полезный способ проводить свободное время

Женщины, которых исследовала автор, смотрели телевизор, но не увлекались этим. Они находят время на чтение, на то, чтобы погулять с друзьями, на упражнения, чтение и другие хобби.



Комментарии

Еще никто не оставлял комментариев к данному материалу.

Добавить комментарий



Похожие статьи

  • 5 главных причин гибели людей в авариях. В Украине стартует национальная информационно-образовательная кампания «Стривай!» 5 главных причин гибели людей в авариях. В Украине стартует национальная информационно-образовательная кампания «Стривай!»
    Компания Total Украина, которая представлена на рынке смазочных материалов брендами Total и Elf, присоединилась к социальной образовательной кампании “Стривай!”. Инициативу запустила Национальная программа по предупреждению дорожно-транспортного травматизма детей и молодежи Traffic Challenge и главная цель которой – уберечь и предостеречь участников дорожного движения от аварий на дорогах.
  • Несколько важных секретов о казино Вулкан Несколько важных секретов о казино Вулкан
    Вряд ли найдется тот игрок, который не хотел бы знать главные секреты игровых клубов, особенно одного из самых известных и интересных – казино Вулкан.
  • 8 секретов нейромаркетинга для повышения Email конверсии 8 секретов нейромаркетинга для повышения Email конверсии

    Маркетологи и учёные всего мира годами ведут изыскания в области нейромаркетинга, и открытия их заставляют немало удивиться.

  • 5 секретов успеха продвижения малого бизнеса в соцсетях 5 секретов успеха продвижения малого бизнеса в соцсетях

    Многие специалисты считают, что покорять социальные сети брендам можно начинать тогда, когда их имя уже на слуху и компания нуждается лишь в дополнительных каналах связи с уже существующими клиентами.

  • Секреты успешных людей Секреты успешных людей
    Периодически каждый из нас задается вопросом: «Что же они знают такого, чего не знаем мы?», когда речь идет об успешных и знаменитых. Но не все понимают, что чаще всего за их успехами скрывается тяжелый труд и, конечно, некоторые секреты. Какие? Об этом читайте далее.
  • Несколько секретов в дизайне наружной рекламы Несколько секретов в дизайне наружной рекламы
    Последние наблюдения показали, что иногда дизайнеры предпочитают не разрабатывать новый макет для каждого носителя, а адаптируют уже имеющийся. Например, макет из прессы переносят на биллборд, или макет для брендмауэра переносят на ситилайт. Безусловно, такая реклама не приносит ожидаемых результатов, что в дальнейшем вызывает у заказчика лишь недоверие к наружной рекламе как таковой. Что важно помнить дизайнеру, разрабатывая макет?
  • 5 секретов Яндекса: нестандартные методы SEO 5 секретов Яндекса: нестандартные методы SEO
    «Рабочие мелочи» продвижения сайта от Анастасии Шестовой, Russian PromoРасшифровку seo sprint как «поисковые машины оптимизации» понимают более чем дословно, поэтому в этом выпуске «5 секретов» речь пойдет о рабочих мелочах, не являющихся стандартными методами поисковой оптимизации: работе со ссылочной массой, продвижением сайта, у которого контакты не совпадают с регионом продвижения, и внутренней навигацией сайта.
  • 5 секретов Яндекса от BDBD.ru 5 секретов Яндекса от BDBD.ru
    Тимофей Казаков о продвижении сайтов в реалиях самообучающихся алгоритмов поисковых системНа сегодняшний день ведущая поисковая система в России – Яндекс - аккумулирующая на себе более 60% поискового трафика Рунета, довела практически до идеала ранее казавшийся нереальным самообучающийся алгоритм MatrixNet. Его мы и постараемся рассмотреть более детально.
  • Forbes назвал главных людей Интернета Forbes назвал главных людей Интернета
    Любитель составлять рейтинги журнал Forbes опубликовал список «знаменитостей интернета» The Web Celeb 25, в который вошли известные блоггеры, стартаперы и авторитетные интернет-журналисты.
  • Вышел в свет новый номер журнала «Истории успешных компаний и людей» Вышел в свет новый номер журнала «Истории успешных компаний и людей»
    Основная тема свежего номера журнала «Истории успешных компаний и людей» -  это опыт людей, достигших немалых успехов в жизни, способный послужить наукой для специалистов, которые хотят добиться большего.