Секреты спортивного тела

30 октября 2013 г.
Сегодня каждый из нас так или иначе задумывается о своем теле: кто-то желает просто похудеть, а для кого-то важны кубики на прессе и подтянутые ягодицы. Некоторых мучает вопрос, как поправиться или увеличить мышечную массу. Кого какие бы проблемы не преследовали, как уверяют специалисты, спортивное питание поможет прийти к цели быстрее.

Распространено мнение, что спортивное питание подходит лишь для бодибилдеров, но это не так. Основная причина такого заблуждения – их путают со стероидами. Главная задача спортивного питания – обеспечить спортсмена всеми полезными веществами, которые теряются после и во время длительных тренировок.
Сегодня на рынке представлен широкий ассортимент спортивного питания, которое можно поделить на группы: протеины, гейнеры, аминокислоты, углеводы, витамины. Всем известно, что белок (протеин) основной строительный материал для организма, именно он будет отвечать за образование мышечной массы. Гейнеры представляют собой более сложную смесь, которая состоит из углеводов и белков. Гейнеры необходимы спортсменам, которые стремятся поддерживать уровень питательных веществ на протяжении всего соревнования и быстро восполнить потери после них. Аминокислоты очень важны для профессиональных спортсменов, с их помощью восстановить мышечную массу становится немного легче. Углеводы – это высокоэффективные комплексы, позволяющие поддерживать уровень энергии даже на длительное время, что особенно важно во время тренировок, а во время соревнований – просто необходимо.
Отдельно стоит отметить, что все, что связано со спортивным питанием, должно быть оговорено с Вашим тренером. Тренер может не только подсказать, как правильно употреблять пищевые добавки, а также как достичь желаемых результатов.
Некоторые наблюдения показали, что интернет-магазин nutrazone.ru пользуется популярностью среди спортсменов, так как здесь представлен большой выбор спортивного питания, а также есть возможность подобрать спортивное питание, согласно Вашим индивидуальным особенностям.


Комментарии

Еще никто не оставлял комментариев к данному материалу.

Добавить комментарий



Похожие статьи


Твои Объявления